コラーゲンの効果

コラーゲンの働きとは?

コラーゲンとは、人体の皮膚・骨・腱・靭帯・血管・目・髪などを形成するタンパク質の一つです。人間の組織のほとんどが、コラーゲンを含んでいると言ってよいでしょう。人間の体内にあるタンパク質の、およそ3割はコラーゲンで占められています。

コラーゲンの主な働きは、まず身体のあらゆる細胞を繋ぎとめる役割をしています。コラーゲンには、水分を維持する働きもあるので、身体が脱水症状を起こさないようにする役目もあります。コラーゲンは3本の鎖状の繊維から成っており、それが螺旋状に絡まっています。それらがバネのように伸び縮みすることによって、しなやかで強度のある骨の状態を保っているのです。プラセンタドリンク同様に興味深いですね。

また、コラーゲンは肌の艶やハリも維持します。近年コラーゲンは、美肌になくてはならないものと言われていますね。皮膚が衰える原因は、コラーゲンの新陳代謝の衰えとも言えます。

コラーゲンの新陳代謝が盛んでないと、本来水分を維持するはずのコラーゲンがその役割を果たさずに、肌の水分量が少なくなり皮膚がカサカサになります。それによって艶やハリ、肌の滑らかさも失われてしまいます。肉や魚の皮・骨・軟骨・内臓・腱などに、多くのコラーゲンが含まれているので積極的にとりましょう。

コラーゲンの種類は?

コラーゲンにはたくさんの種類があります。2004年には、30種類以上ものコラーゲンタンパク質がある事が発表されています。その種類は、1型コラーゲン・2型コラーゲン・3型コラーゲンなどと、ローマ数字を使って以下30コラーゲンまで存在します。その中で1型コラーゲンは、他のコラーゲンに比べて人体に最も多く占めるコラーゲンです。

1型コラーゲンは、骨や皮膚に多く含まれています。2型コラーゲンは、主に軟骨に多く含まれているコラーゲンです。 人間には必要不可欠なコラーゲンですが、色々な方法で摂取する事ができます。例えば食品、コラーゲンはタンパク質系の食品に多く含まれています。手羽先・牛筋肉・鳥皮・軟骨・豚足・魚の頭、魚のアラなどの、肉や魚の骨・皮に近い部分が最も多く含まれているので摂取するのに最適です。

その他にも、コラーゲンを元に様々な食品が作られています。例えばゼラチン・アテロコラーゲン・コラーゲンペプチドなどです。更に、コラーゲンを多く含む健康食品や化粧品、洗顔石鹸も数多く販売されています。

しかし、コラーゲンを直接肌に塗っても効果はありません。なぜならばコラーゲンは肌からは吸収されないからです。食品・健康食品からコラーゲンを摂取するのがよいでしょう。

コラーゲン関連情報


Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/rss6.php on line 8

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 567

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 432

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 379

最新情報


Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/rssnews.php on line 8

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 432

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 379

あの人もやってきた……!? 沖縄東海岸随一の広〜いビーチ公園(Impress Watch)

東京ディズニーリゾート、「ディズニー・ハロウィーン」の新プログラム「Trick or Magic!?」特設サイトをオープン(Impress Watch)

AIR DO、特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」の機内を羽田空港で公開(Impress Watch)

太っちょヒキガエル、ウッドデッキにはさまる 英動物保護団体により無事救助(ねとらぼ)

リポート中に後ろで万引き犯が逮捕されるハプニング → 笑顔を絶やさずそのままリポート続行(ねとらぼ)

建築家の阪田誠造氏が死去 (産経新聞)

「まわりに比べて自分は普通だ」と落ち込んだ放送作家の巻き返し(リクナビ進学)

飲み比べイベント「酒フェス」が8月に開催 フローズン&フルーツポンチのカクテルでひんやり(ねとらぼ)

【大学受験2017】駿台、高3生対象「スーパー東大実践講座」9-11月(リセマム)

人気DJと和菓子店が考案、みたらし氷(Lmaga.jp)

ユニクロ通販メンズ

クリスマスの短期バイト

FX1000通貨シストレ

カードローン

ホノルルマラソン2013ツアー