コラーゲンの効果

コラーゲンの働きとは?

コラーゲンとは、人体の皮膚・骨・腱・靭帯・血管・目・髪などを形成するタンパク質の一つです。人間の組織のほとんどが、コラーゲンを含んでいると言ってよいでしょう。人間の体内にあるタンパク質の、およそ3割はコラーゲンで占められています。

コラーゲンの主な働きは、まず身体のあらゆる細胞を繋ぎとめる役割をしています。コラーゲンには、水分を維持する働きもあるので、身体が脱水症状を起こさないようにする役目もあります。コラーゲンは3本の鎖状の繊維から成っており、それが螺旋状に絡まっています。それらがバネのように伸び縮みすることによって、しなやかで強度のある骨の状態を保っているのです。プラセンタドリンク同様に興味深いですね。

また、コラーゲンは肌の艶やハリも維持します。近年コラーゲンは、美肌になくてはならないものと言われていますね。皮膚が衰える原因は、コラーゲンの新陳代謝の衰えとも言えます。

コラーゲンの新陳代謝が盛んでないと、本来水分を維持するはずのコラーゲンがその役割を果たさずに、肌の水分量が少なくなり皮膚がカサカサになります。それによって艶やハリ、肌の滑らかさも失われてしまいます。肉や魚の皮・骨・軟骨・内臓・腱などに、多くのコラーゲンが含まれているので積極的にとりましょう。

コラーゲンの種類は?

コラーゲンにはたくさんの種類があります。2004年には、30種類以上ものコラーゲンタンパク質がある事が発表されています。その種類は、1型コラーゲン・2型コラーゲン・3型コラーゲンなどと、ローマ数字を使って以下30コラーゲンまで存在します。その中で1型コラーゲンは、他のコラーゲンに比べて人体に最も多く占めるコラーゲンです。

1型コラーゲンは、骨や皮膚に多く含まれています。2型コラーゲンは、主に軟骨に多く含まれているコラーゲンです。 人間には必要不可欠なコラーゲンですが、色々な方法で摂取する事ができます。例えば食品、コラーゲンはタンパク質系の食品に多く含まれています。手羽先・牛筋肉・鳥皮・軟骨・豚足・魚の頭、魚のアラなどの、肉や魚の骨・皮に近い部分が最も多く含まれているので摂取するのに最適です。

その他にも、コラーゲンを元に様々な食品が作られています。例えばゼラチン・アテロコラーゲン・コラーゲンペプチドなどです。更に、コラーゲンを多く含む健康食品や化粧品、洗顔石鹸も数多く販売されています。

しかし、コラーゲンを直接肌に塗っても効果はありません。なぜならばコラーゲンは肌からは吸収されないからです。食品・健康食品からコラーゲンを摂取するのがよいでしょう。

コラーゲン関連情報


Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/rss6.php on line 8

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 567

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 432

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 379

最新情報


Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/rssnews.php on line 8

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 432

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/petit01/public_html/www.lowesmsny.com/rss/Parser.php on line 379

男の妊活、本音で語ろう ルポライター、治療体験や思い発信(朝日新聞デジタル)

広がる出生前診断 開始から3年半、受診者3万人超(朝日新聞デジタル)

菅義偉官房長官も来訪したツーリズムEXPOジャパン2016「JAPAN NIGHT PARTY〜国際交流の夕べ〜」(Impress Watch)

ツーリズムEXPOジャパン2016開幕初日、東京・日本橋で日本全国の名産品を販売(Impress Watch)

JAL、空の日イベントで客室乗務員、空港スタッフのダンスパフォーマンス(Impress Watch)

誰得チョイスに定評があったベトナムの「ドラえもん中華まん」シリーズからついに「しずかちゃんまん」登場 ……普通だ!(ねとらぼ)

2匹の寝顔に思わずニヤケる 九州自然動物公園のライオンの赤ちゃんがモフモフかわいい(ねとらぼ)

「性差別的」と批判を浴びた「おっぱい募金」、今年はAV男優の胸も揉める仕様に(ねとらぼ)

【インタビュー】“コーヒーだけではない”スターバックス上陸20年の戦略(Fashionsnap.com)

お腹を壊しやすい人が気をつけるべき食べ物(All About)

ユニクロ通販メンズ

FX1000通貨シストレ

クリスマスの短期バイト

ホノルルマラソン2013ツアー

カードローン